半场快速上篮怎么练？上篮被帽是什么意思？
微笑向日葵 上篮过程中速度必须跟上，步伐要迈大，整个动作一气呵成不能有任何拖沓。脚步得敢于发力，像短跑冲刺那样持续加速，从接球到起跳都要保持进攻势头，这样才能打防守方一个措手不及。
微笑向日葵 评论 (1)
确实，很多人打球速度慢是因为犹豫，心里在盘算下一步。其实核心就是“快”和“狠”，接球瞬间就要把重心压低，第一步蹬地要猛，像子弹上膛一样。别怕对抗，气势上先压倒对面，步伐大才能摆脱纠缠，一口气冲到底，犹豫就会败北。
微笑向日葵 上篮过程中速度必须跟上，步伐要迈大，整个动作一气呵成不能有任何拖沓。脚步得敢于发力，像短跑冲刺那样持续加速，从接球到起跳都要保持进攻势头，这样才能打防守方一个措手不及。
确实，很多人打球速度慢是因为犹豫，心里在盘算下一步。其实核心就是“快”和“狠”，接球瞬间就要把重心压低，第一步蹬地要猛，像子弹上膛一样。别怕对抗，气势上先压倒对面，步伐大才能摆脱纠缠，一口气冲到底，犹豫就会败北。