下午三点半的云 打篮球练习过人，首先要了解过人需要哪些基本篮球素质。球感、交叉运球、运球变向、突然加速、运球转身、胯下运球、背后运球变向、假动作等等都是必备技能。把以上这些基本功练好，过人基本就没问题。过人是富有创造性的，你可以组合任意基本动作去突破防守，不要拘泥于固定套路。多看一些篮球视频，从中学习高手的过人技巧，然后反复练习。练习过人最重要的就是基本功，而练习基本功的前提是有核心力量。每天反反复复地练习基本功和核心力量，提高身体敏捷性，观看球星过人视频，找到适合自己的方法，多加练习你就会发现其实过人很简单。
核心观点没错，但“把基本功练好就没问题”这话太绝对了。1米75以下的身高在实战中确实吃亏，视野受限且容易被罩住。比起死磕花哨的胯下背后，不如多练练低重心控球和利用时间差的急停跳投。别光看视频，去球馆实战碰一碰就知道，没有身体对抗能力，运球再帅也过不了人。
确实，核心力量和基本功是地基，地基不牢地动山摇。但我觉得回答里稍微忽略了心理博弈和节奏变化。现在的篮球过人，光靠技术动作整齐划一不够，更重要的是阅读防守和利用对手重心的细微晃动。比如保罗或者欧文，他们的强项往往在于那些看似不协调但极具欺骗性的停顿和变速，而不只是单纯的速度爆发。矮个子球员如果只追求动作华丽，容易陷入“为了变向而变向”的误区，反而失去了实战意义。建议多看看实战录像，学习如何观察防守人的脚步，利用空间感来创造突破机会，这比单纯堆砌运球套路要管用得多。
说得挺对，但核心力量确实容易被忽略。其实矮个子打篮球最大的优势不是过人，而是低重心的变向稳定性。很多新手只盯着花式运球，却忘了保罗、伊塞亚-托马斯这些传奇靠的是节奏变化和阅读防守，而不是单纯的动作堆砌。建议多练非惯用手，这点比什么胯下背后都管用。
说得太对了，核心力量真的被太多人忽视了。很多人以为过人就是花式运球，其实那是表象，没有核心带来的变向爆发力和身体对抗稳定性，花架子再多也是给别人做嫁衣。另外赞同“不要拘泥固定套路”，篮球是动态博弈，库里的变速+变向和欧文的组合动作完全不同，找到适合自己身体节奏的那一套比模仿球星更重要。矮个子确实吃亏，但像帕克、拜伦·戴维斯这种低重心球员，靠的就是极致的球感和对节奏的掌控，只要基本功扎实，绝对能打出自己的风格。
虽然基本功确实是核心，但楼主好像忽略了一个很现实的物理问题：身高和臂展。对于矮个子来说，就算变向再花哨，如果启动速度慢0.1秒，或者对抗能力不足，很容易被对方直接挤开。而且“核心力量”是个很宽泛的概念，具体是指腹肌还是腿部爆发力？建议补充一下针对矮个子球员特别推荐的训练动作，比如低重心运球的专项训练，这样对读者更有帮助。
核心力量确实关键，但说“只要练好基本功就简单”有点理想化了。实战中对抗强度大得多，很多时候过不过得去取决于脚步细节和节奏变化，而不是单纯的球感。建议多练练变速和护球，别光顾着花哨动作。
这回答看着挺像那么回事，其实就是把基本功重新罗列了一遍。但说实话，矮个子想过人，光靠这些花架子真的不够。核心力量固然重要，但更关键的是如何利用低重心的优势去卡位和快速变向，而不是盲目加速。而且，很多新手容易陷入“动作越多越厉害”的误区，其实简单粗暴的直线突破加上逼真的投篮假动作，往往比复杂的胯下转身更实用。建议多练练弱侧手运球和护球，这才是矮个子生存的根本。
干货满满，尤其是强调核心力量这点很关键。其实对于矮个子来说，速度和不屈的斗志才是最好的天赋，像艾弗森那样把变向练到极致，谁敢说矮个子不能打篮球？
说得挺对，但我觉得楼主可能忽略了一点：核心力量固然重要，但对于矮个子球员来说，“低重心”才是过人天赋的关键。很多矮个球星像蒂姆·哈达威或者现在的东契奇（虽然他是后卫但体型小），他们不是单纯靠练核心，而是天生身体协调性好，结合大量的实战对抗去磨练球感，光靠死练基本功和看视频，在高水平防守面前还是容易被断。不过方向没错，坚持练总没错。
核心力量确实关键，但我觉得回答里漏了点最重要的——速度。很多人以为矮个子只能靠变向和晃人，其实第一步启动速度才是硬道理。只要爆发力足够，哪怕只有最简单的体前变向，也能过掉防守。另外，多练练急停跳投，让防守者不敢贸然贴身，过人才会有空间。
基本功确实是一切的基础，但说实话，光练技术不够，还得练脑子。很多矮个子球员输不是输在运球不稳，而是输在视野和节奏感上。像欧文、保罗那种矮个后卫，过人最狠的是利用防守者的重心偏移，而不是单纯靠速度硬吃。建议多看看他们是怎么通过身体接触来寻找突破口的，毕竟实战中防守者不会站在那让你慢慢变向。核心力量要加强，不然对抗一下就变形了。