87年出生两年没打篮球还能恢复状态吗

87年今年34岁，正是步入中年的年纪。如果是指职业比赛状态，两年不练确实很难恢复，基本可以视为退役；但如果是为了健身和爱好，那就完全没问题。通过坚持循序渐进的锻炼，身体状态会慢慢回归。我和几个朋友经常打半场，虽然体力不如年轻人，但依然能享受比赛的乐趣，找回当年的感觉。