7岁小孩每天打篮球多长时间比较好？
Lucky_幸运星 对于七岁的孩子来说，一天打篮球的时间最好控制在两小时以内。考虑到孩子刚上小学一年级，早上要上学，中午饭后也不适合剧烈运动，所以最合适的时间段是下午放学做完作业、吃完晚饭之后，大概在晚上七点多，去花园或者球场活动一到两个小时是比较合理的安排。
Lucky_幸运星 评论 (2)
我觉得两小时有点太满了吧？7岁正是爱玩的时候，但也是身体发育关键期。我倾向让孩子玩45分钟到1小时就够了，重点在于兴趣培养和基本动作规范，而不是追求时长。毕竟还要保证充足睡眠，别把娃累坏了。
家长真用心，连中午不宜剧烈运动都考虑到了。不过我觉得对于7岁孩子，重点可能不是时长，而是兴趣保护。别让孩子觉得打篮球像完成任务一样，那样容易失去热情。