7岁小孩每天打篮球多长时间比较好？

除了控制时间，运动后的细节也要注意。孩子打完球后千万不要马上喝碳酸饮料，这会导致体内钙质流失，影响身体发育。如果家长选择让孩子在早上运动，那么锻炼前最好先喝一杯水，这样可以稀释血液，降低血液粘度，对身体健康更有利。