45岁女性可以打篮球吗

不过考虑到篮球确实属于那种强度比较大的剧烈运动，对于45岁的年纪来说，在参与的时候一定要特别注意控制好自己的运动量，别太拼命。

其实篮球这项运动本身并没有设定任何年龄或者性别的门槛，理论上来说谁都可以参与进去尝试一下。