45度投篮的正确姿势是什么
夕阳下的追风筝人 如果你是指后仰跳投的技巧，那第一步必须掌握标准的跳投姿势。接着找人配合进行背身单打练习，专门练习原地后仰跳投，直到你的手臂和手腕完全习惯这种发力方式，才算真正掌握。
夕阳下的追风筝人 评论 (1)
后仰跳投确实帅，但真不是背身单打练出来的。核心是滞空时的身体控制，建议先练原地定点投篮找发力感，核心力量跟不上，后仰就是易建联式的“折腰”，容易受伤还没威慑力。
夕阳下的追风筝人 如果你是指后仰跳投的技巧，那第一步必须掌握标准的跳投姿势。接着找人配合进行背身单打练习，专门练习原地后仰跳投，直到你的手臂和手腕完全习惯这种发力方式，才算真正掌握。
后仰跳投确实帅，但真不是背身单打练出来的。核心是滞空时的身体控制，建议先练原地定点投篮找发力感，核心力量跟不上，后仰就是易建联式的“折腰”，容易受伤还没威慑力。