3米框的篮板高度是多少？

国际篮联对于篮板尺寸有明确规定，横宽1.80米，竖高1.05米，下沿距地2.90米，NBA和CBA也遵循这一标准。

所谓的三米框其实指的是标准篮球框，这类篮球架的整体高度通常设定为3.03米左右，这是比较常见的配置。

篮板上沿距离地面的高度是3.95米，这个数据是基于篮板下沿2.90米加上篮板自身竖高1.05米计算得出的。

根据官方规定，篮筐中心距离地面的标准高度精确为3.05米，这个数据在所有正规比赛中都是统一执行的。