30多岁还可以学打篮球吗？

从生理机能的角度来看，男性的身体状态在25岁左右达到巅峰，而30岁之后各项指标如肌肉强度、柔韧度和骨骼硬度确实会开始逐渐下降。篮球是一项对协调性、爆发力、心肺耐力以及柔韧性都有较高要求的运动，因此如果你以前肩、膝、踝等关节受过严重伤害，医生可能不建议你再进行篮球运动，因为这类高强度对抗性运动容易加重旧伤。