30多岁打篮球全场有什么技巧

千万不要去和年轻人进行强对抗，这不仅仅是为了赢球，更是为了防止受伤。30多岁身体恢复能力变差，一旦受伤后果很麻烦，甚至可能长期无法运动。所以动作要柔和，保护好自己才是硬道理，运动本身是好事，但安全第一。