20岁打篮球还能长高吗

20岁骨骺线基本都闭合了，这时候打球更多是强身健体。想靠运动再猛蹿一截确实不太现实，别被忽悠太狠，保持好体态比追求那几厘米更实际。

别信这个，骨骺线闭合后基本不可能再长高了。篮球对骨骼发育有帮助，那是针对未成年人。20岁主要得注意体态，改善驼背反而能视觉增高2-3厘米，比指望骨头变长靠谱多了。

别太当真，20岁骨骺线基本都闭合了。打篮球主要能锻炼身体协调性和心肺功能，长高那是基因决定的，这时候拼的是气质和体型管理，别为了那虚无缥缈的两三厘米焦虑。