身高1米5的人怎样才能完成扣篮动作？

左脚踩右脚，右脚再踩左脚，反复交替上升，练成失传已久的梯云纵轻功，直接升天扣篮！这招要是练成了，别说扣篮了，你都能上天和太阳肩并肩。

说实话，150公分这个身高想扣篮确实难如登天。你的身高臂展太吃亏了，按比例估算站立摸高也就190公分左右，而标准篮筐高度是3米05。想要完成扣篮至少需要摸高到3米2左右，加上150公分身高手掌也不会太大，这种情况下可能需要双手同时扣，弹跳至少要跳出130多公分，甚至更高才行。对于这个身高来说，这几乎是不可能完成的任务。

1米5的身高，说实话最多能扣2米5的篮筐就不错了。首先你得把弹跳力狠狠练上去，多做深蹲和提踵训练把肌肉力量拉到最大程度，然后再多练习运球和持球手感，这样配合弹跳才有可能扣到比较低的篮筐。不过标准3米05的篮筐就别想了，定个实际点的目标吧。