19岁打篮球还能长高吗

不过呢，也有另一种说法认为19岁还是可以长高的。毕竟人的骨骼一般要到23岁左右才算是完全定型，在这之前通常都还有生长的余地。所以建议你平时一定要多增加营养摄入，坚持每天喝牛奶，特别是补钙，因为骨骼发育急需大量钙质。除了牛奶，虾类和蔬菜也要多吃，配合打篮球这种体育锻炼来增强体质，说不定就有惊喜。