19岁打篮球还能长高吗

从医学角度来看，19岁想要通过打篮球显著长高的可能性其实非常小。这个时候骨骼生长的空间已经相当有限了，除非你去医院拍个骨骺X光片，确认骨骺线确实还没有闭合，那才还有一点点长高的希望。如果没闭合，除了篮球，跳绳和跑步这些纵向运动也是有帮助的，当然饮食上也要注意，多吃蔬菜、高蛋白食物还有含钙丰富的食材。