身高175cm能摸到篮板，怎样才能扣篮？

说实话，这种建议听着很“正确”，但在运动科学面前有点避重就轻。175cm摸到篮板只是第一步，扣篮需要的是爆发力而非单纯的下肢力量。深蹲确实能增强基础力量，但如果缺乏功率训练和起跳技巧，根本转化不成垂直高度。而且篮球也不是“投入篮筐”就完事了，观赏性和技术动作同样重要。与其纠结能不能扣，不如先练好垂直起跳和核心控制，否则就算摸到了篮筐，也大概率只能挂在那儿喘气，甚至容易受伤。