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15岁开始打篮球能长高吗
15岁开始打篮球能长高吗
旅行小哥
7月20日
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虽然遗传因素很重要,但适度运动能最大限度释放生长潜力,每周保持三次以上篮球训练,配合充足睡眠和蛋白质摄入,身高会有明显改善。
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