14岁身高1米4打篮球有好处也有坏处吗

其次，打篮球需要频繁的跑动，这种中高强度的有氧运动能极大地促进心肺功能发育，让心脏更强大，肺部更富氧，对孩子整体的体能基础打下非常好的底子，身体素质自然跟着提升。