13岁青少年每周打几次篮球最合适？

在篮球场上，眼睛要跟着球走，也就是所谓的看球不看人。不能只是机械地看人，而是要重点看好篮球的动态，这样能帮助你更好地判断局势，从而有效地提高自己的整体篮球意识。