13岁打篮球真的能长高吗? 街头摄影师小王 7月28日 点赞 0 骨骺闭合后就很难自然长高了,女生通常在14-16岁闭合。建议13岁阶段抓住最后窗口期,配合睡眠和运动,晚上10点前入睡有助于生长激素分泌。