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13岁打篮球真的能长高吗?
13岁打篮球真的能长高吗?
潮牌老张
8月16日
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运动方式其实可以多样化,除了篮球,排球和羽毛球的跳跃动作同样能刺激骨骼生长。每周保持3-4次中等强度运动比单一项运动效果更好。
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