11岁男生161cm如何练习跳投提高命中率？
追风少年999 投篮其实没那么神秘，只要你肯练，每个人都能打好。建议你每天坚持做200个中距离投篮，连续练一个月，配合后续的技巧，你很快就能成为不错的得分手，关键是持之以恒。
追风少年999 评论 (2)
这建议太理想化了，每天200个中距离对11岁孩子来说负荷有点大，容易伤膝盖。不如先练基础动作定型，命中率比数量重要。
这建议太天真了吧，11岁骨骼正在发育期，每天200个中距离高强度投篮，膝盖和手肘受得了吗？还是得多练基本功和下肢力量，光靠堆量容易受伤。