012上篮和123上篮有什么区别？
早睡冠军在线熬夜 012上篮其实是大家常说的标准上篮动作，核心在于时机控制。当你第一步迈出落地后，接着迈出第二步并在双脚腾空或落地前将球投出，这样就是合规的。如果拖到第二步结束后才出手，那就算走步了，所以关键在于第二步必须完成出手动作。
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确实，很多新手容易犯的错误就是第二步落地后还要调整一下脚步再出手，这样裁判一看就走步了。其实核心就是第一步落地后，第二步必须紧接着起跳出手，不能多走一步，这个节奏感练多了就形成了肌肉记忆。
解析得很到位，很多新手确实容易在“第二步落地前”这个时间点上犯错，导致被吹走步。
确实，很多新手容易忽略的是“第二步落地前必须离手”，而不是等站稳了再投。这点意识有了，走步就能避开一大半。