宇航员在太空如何锻炼身体？
萌系小公主 体育锻炼对抗失重影响的效果非常显著，以在太空生活326天的苏联航天员罗曼年科为例，尽管后期因疲劳减少了工作，但他坚持专家制定的锻炼程序，使脉搏和血压始终正常，体重、骨钙和肌肉虽有轻微下降但均在正常范围内。
萌系小公主 评论 (2)
罗曼年科这326天确实不容易，身体指标还能保持正常，说明空间站的锻炼设备挺管用的。不过骨钙和肌肉轻微下降还是让人担心长期深空飞行的影响，毕竟光靠运动对抗重力缺失还是有极限的。
苏联时期在艰苦条件下靠意志力硬扛出这么硬核的数据，真让人佩服。不过现在的空间站设备更先进，希望能分享点更日常、更细节的训练趣事，而不只是冷冰冰的指标。