特种兵训练包括哪些科目？

上午8点开始进入器械与障碍训练环节。需要反复攀爬挂钩梯上下300次，这个动作对臂力和核心稳定性要求极高。紧接着还要穿越30米长的铁丝网来回跑300趟，模拟战场上的极限通过能力。