另外一种常见的类型是硬质金属质呼啦圈，这种呼啦圈是由空金属管弯折而成的，管内侧设计成了弧形的凸凹形状，在转动的时候能起到按摩腰部的作用，通常还带有磁性。
呼啦圈有几种类型？
弹簧式呼啦圈不像旧式呼啦圈那样固定，它容易折叠和弯曲，所以在保管和携带方面更加方便快捷，这种类型的呼啦圈在很多健美运动者中比较流行。
硬质金属呼啦圈虽然比较容易摇动，但在运动时需要小心，因为它可能会因为硬度较高而容易让肚子受伤，使用者在运动时要注意控制力度和保护腹部。
从减肥体验的角度来看，我认为如果是为了减肥，选择带有厚实海绵外套的呼啦圈会让人感到更加舒适，因为柔软的材质能更好地缓冲运动时的震动。
市面上有一种包裹着海绵外套的塑料呼啦圈，它是在普通塑料制品的基础上加了一层保护，这样能减少呼啦圈撞击腰部时的冲击力，而且价格比较便宜。
还有一种利用弹簧运动原理制成的弹簧式呼啦圈，这种呼啦圈不仅可以像传统呼啦圈一样使用，还能当作弹簧拉力器来锻炼手臂、背部、腰部和腿部等多个部位。