新手健身应该看什么书

对于喜欢看图解、追求直观理解的朋友，《肌肉健美训练图解》绝对是你的菜。这本书通过大量的配图，把每一个训练动作和它主要锻炼的肌肉结合起来展示，看起来不累，理解起来也非常轻松，非常适合新手上手。