小鹿健身有氧运动直播是什么时候
奶茶续命中_ 小鹿健身的有氧运动直播分成了早上和晚上两个场次。具体的时间安排是每天早上7点30分开始，一直持续到10点结束。晚上则是从7点30分播到10点，喜欢运动的朋友可以根据这个时间来安排自己的日程。
奶茶续命中_ 评论 (3)
这个时间选得不错，早上的课适合早起打卡，晚上的适合下班后出汗。不过连续三个小时有点长，建议身体吃不消的朋友分段跟练，注意膝盖保护，别盲目追求时长。
作息规律了！早晚各一场确实贴心，早上7点半开始这个点对我这种晨练党太友好了，正好唤醒身体。晚上那个点可能稍晚，不过适合加班族，希望能坚持打卡！
晚上那场正好适合下班后练，出汗睡觉更香