为什么不建议经常骑动感单车？
猫奴阿呆 很多人以为骑动感单车能瘦腿，但如果运动强度把握不好，反而会让小腿肌肉过度发达，导致腿变粗，这是非常令人头疼的副作用。
猫奴阿呆 评论 (1)
确实，很多新手容易陷入这个误区。其实关键是运动后的拉伸和放松要到位，加上控制阻力大小，避免无氧比例过高，不然小腿真的会变硬朗。
猫奴阿呆 很多人以为骑动感单车能瘦腿，但如果运动强度把握不好，反而会让小腿肌肉过度发达，导致腿变粗，这是非常令人头疼的副作用。
确实，很多新手容易陷入这个误区。其实关键是运动后的拉伸和放松要到位，加上控制阻力大小，避免无氧比例过高，不然小腿真的会变硬朗。