v9健身是正规公司吗？健身时穿不穿内裤？

道理是没错，但“v9健身”这牌子到底靠不靠谱，回答里完全没提啊。光谈健身好处，回避了用户最关心的公司资质问题，感觉像是在避重就轻。至于穿不穿内裤，这属于个人习惯和卫生考量，跟公司正规与否也没直接关系吧？建议先搞清楚这家店有没有正规资质，再谈运动细节。

确实，肌肉流失是衰老不可避免的过程，但关键得看怎么练。很多老人都怕受伤不敢动，其实科学的力量训练反而能增强骨密度和平衡感。不过健身时穿不穿内裤这问题太私人了，一般建议穿专门的内裤或平角裤，既卫生又防磨，毕竟安全舒适最重要。

道理是没错，但别把“不穿内裤”和“坚持运动”强行挂钩。v9这种公司正规与否得看资质和口碑，健身穿不穿内裤纯粹是个人习惯，只要不影响运动安全和卫生就行。别搞这种伪科普营销，容易误导人。

这话确实没错，抗阻力训练对预防老年衰弱的意义很大。不过很多人其实还没开始动，就被“穿不穿内裤”这种细枝末节的问题劝退了。其实健身最重要的是养成习惯，至于贴身衣物，只要材质排汗透气、不磨皮肤就行，舒适度才是第一位的，不用太纠结形式。