骑脚踏车和跑步哪个运动量更大？

其实跑步的单位距离消耗更大，因为跑步1000米消耗的能量大致相当于骑自行车2500米的能量。这意味着如果你以同样的距离计算，跑步的运动量和消耗会更高一些。