骑脚踏车和跑步哪个运动量更大？
用户10086 数据表明运动强度与速度密切相关。快走一小时消耗555卡，而快跑一小时则消耗700卡。相比之下，中等速度的骑行消耗较低，只有245卡，但快速骑行能达到415卡。
用户10086 评论 (1)
其实不能光看绝对数值，还得看运动时长和强度。如果慢悠悠骑一小时车，那肯定比快跑累人少；但如果是高强度间歇骑行，消耗也不低。关键还是看你怎么骑、怎么跑，以及个人的体重基数。
用户10086 数据表明运动强度与速度密切相关。快走一小时消耗555卡，而快跑一小时则消耗700卡。相比之下，中等速度的骑行消耗较低，只有245卡，但快速骑行能达到415卡。
其实不能光看绝对数值，还得看运动时长和强度。如果慢悠悠骑一小时车，那肯定比快跑累人少；但如果是高强度间歇骑行，消耗也不低。关键还是看你怎么骑、怎么跑，以及个人的体重基数。