ST山地车是什么意思？每天骑30公里累不累？

新手别盲目冲，2x9确实够用但别指望太高级。每天30公里对于不常运动的人来说绝对是大负荷，第一周膝盖和屁股都会抗议。别听信“坚持就轻松”的鸡汤，如果只是为了通勤，公路车或混合动力确实更省力；如果是为了越野乐趣，山地车避震好但真的沉，别为了“看起来帅”而买错车。

说实话，每天30公里对新手来说真的挺虐的，特别是刚开始没适应的时候，屁股疼、大腿酸是常态。不过回答里说“坚持一个月就轻松了”，这点很真实，心肺功能和腿部肌肉是有记忆的。关于选车，既然提到混合路面，硬尾山地确实比硬公路更友好，不用太担心小石子或坑洼。建议别一上来就追求速度，先养成骑行的习惯，装备慢慢添置也不迟。

说真的，刚开始骑长途确实挺痛苦的，那种酸痛感劝退了不少人。不过答主说得对，关键在于坚持和适应。一旦你找到了适合自己的节奏，那种风吹过耳边的感觉确实会上瘾。另外提醒一下，如果主要在城市柏油路骑，山地车的重胎确实会比较费力，省点力气不如选平把公路。

确实，入门2x9速完全够用，性价比很高。不过楼主别光听卖家说，刚开始那两周腿酸是必然的，主要是屁股痛，买个好的坐垫比换车更重要。坚持下来确实会上瘾，但要是路况一般，山地车虽然稳，骑30公里确实比公路车费体力，毕竟车重。

确实是这样，身体适应了就好。不过提醒一下，新手第一次骑30公里膝盖可能会疼，记得把座垫调高点，不然容易受伤。