四十岁健身能变壮吗,健身到底穿不穿内裤
说实话,大部分大妈跳广场舞确实是为了健身,我自己也是其中之一,就是单纯喜欢跳舞。但你要说全都是为了健身,那也不尽然。广场舞这个东西吧,一跳起来就变味了,什么交谊舞、探戈、贴面舞都来了。有些老年人跳着跳着就开始争风吃醋,都闹到派出所去了,你说这是健身还是找事儿呢?我觉得更主要的是心灵空虚,孩子们不在身边,需要一个社交出口。健身是一方面,寻开心是另一方面,但前提是不能影响别人,不然就从健身问题变成道德问题了。
说实话,大部分大妈跳广场舞确实是为了健身,我自己也是其中之一,就是单纯喜欢跳舞。但你要说全都是为了健身,那也不尽然。广场舞这个东西吧,一跳起来就变味了,什么交谊舞、探戈、贴面舞都来了。有些老年人跳着跳着就开始争风吃醋,都闹到派出所去了,你说这是健身还是找事儿呢?我觉得更主要的是心灵空虚,孩子们不在身边,需要一个社交出口。健身是一方面,寻开心是另一方面,但前提是不能影响别人,不然就从健身问题变成道德问题了。
这回答跑题了吧?人家问的是四十岁健身能不能变壮,还有健身穿不穿内裤这种硬核生理问题。你倒好,扯起大妈跳广场舞还闹到派出所去了,这是健身还是找事儿?虽然社交需求确实存在,但别把话题带偏了。四十岁想变壮完全来得及,只要科学训练和饮食跟上,肌肉量完全可以提升。至于内裤,穿不穿纯属个人习惯,只要不影响运动表现和卫生就行,别搞那些玄乎的。