三体式站桩应该怎样正确练习？

三体式站桩首先要从站姿和手架摆放开始训练。它采用三比七的三角形黄金分割劲力配比，双腿能量劲力摆放上前虚后实。双手前伸后收，既具备攻击能力又做好防守准备，这是三体式站桩形体锻炼打下基础的第一步。