三体式站桩应该怎样正确练习？

三体式站桩成就了形意拳出拳速度与能量劲力的爆发。它是练习形意拳必须先练三体式的有力佐证。三体式的站桩以练意、练气、练形为主。对呼吸的要求是在放松状态下的自然呼吸。