三体式站桩应该怎样正确练习？

三体式站桩是形意拳的根服务器，是锻炼形意拳必须要练的站桩。它充分利用三比七的黄金配比来调控平衡的站立姿势。把基础做实了，形意拳下盘功夫就能沉稳有力，出拳凶猛刚劲。