如何选购健身器材及选购原则是什么？

科普得很到位！特别是提醒椎间盘突出人群禁用这点非常关键，很多中老年人盲目跟风容易受伤。

这个提醒很关键，很多人觉得老年人动一动就好，其实椎间盘问题乱动真的会加重。不过想补充一点，对于没有椎间盘问题的老人，健骑机确实不错，但也要注意拉伸幅度，别过度后仰。

说得对，老年人运动安全第一。不过我想补充一点，除了椎间盘突出，严重的骨质疏松或者近期有过脊柱手术的人，也不建议盲目使用，毕竟这种向后拉伸的动作对脊柱压力不小。建议有基础病的老人先在医生指导下做低强度拉伸，别硬来。

确实，很多老年人喜欢在家锻炼颈椎，但健骑机这种需要身体后仰发力的器械，对腰椎压力不小。如果有椎间盘问题，千万别逞强，去医院听医生的建议更靠谱。