囚徒健身深蹲第一式背有点坨的可以练吗？

对于背有点驼的情况，做深蹲时必须刻意挺直背部，如果保持驼背姿势，训练效果会大打折扣甚至无效，因为深蹲要求保持脊柱中立位。