首页
分类
▼
全部
健身器材
户外装备
钓鱼装备
骑行运动
球类运动
游泳潜水
旅游出行
极限运动
武术搏击
户外鞋服
运动用品
▼
登录
注册
切换主题
首页
/
健身器材
/
健身车
/
囚徒健身深蹲第一式背有点坨的可以练吗?
囚徒健身深蹲第一式背有点坨的可以练吗?
云朵泡芙
9月1日
点赞 1
切记深蹲时核心要收紧,背部要挺直,哪怕你原本有点驼背,在动作过程中也要强行挺直,否则无法激活目标肌群且容易受伤。
评论
(0)