骑自行车能锻炼身体吗？成年人不会骑车怎么办？

成年人不会骑自行车其实没什么，现在的交通工具这么多样，网约车、出租车、公交车、电动车都很方便，不需要有什么心理负担。不过如果你觉得骑自行车对生活有帮助，想学的话，可以找朋友帮忙在后面扶着，或者自己找个没车的地方慢慢尝试。把座椅调矮一些，这样脚能撑到地面，不容易摔倒。多练一会儿就能学会，关键是要有点耐心。