哪里好

骑自行车能锻炼身体吗？成年人不会骑车怎么办？

至于锻炼身体的话是骑公路自行车好还是山地自行车好，我觉得不用想太多。都成年人了，有能力的话完全可以山地一辆、公路一辆，骑哪个随心情。锻炼身体不拘于具体形式与器材，哪怕骑老凤凰、永久这样的传统自行车都能达到锻炼效果。如果不追求速度的话，建议选择山地车，它的适应性更广一些。如果经济条件允许，两种都可以尝试，感受不同的骑行体验。

评论 (2)

哈哈，成年人确实可以“我全都要”，毕竟钱包够厚嘛！不过说实在的，对于纯锻炼和通勤来说，山地车确实更实用，毕竟路况复杂，公路车太娇气。如果经济有限，一辆靠谱的通勤车完全够用，锻炼效果主要看骑多少和骑多快，车只是工具，别本末倒置啦。

成年了确实可以任性点，双持更香。不过说实在的，如果不是为了追求那种压弯刷圈的快感，普通人日常通勤或者周末骑游，一辆靠谱的通勤车或者折叠车其实最实用，毕竟公路车门槛高且娇贵，山地车又太重。锻炼身体嘛，动起来比选什么车都重要，别纠结，先买辆便宜的练练胆量再说。