而对于那些本身体重基数就比较小的人来说,同样的努力,一个月瘦2到3斤其实就已经是比较正常的结果了。减肥不能急,得看基础条件。
确实,别盲目相信那些速成神话。基数小的人哪怕天天骑也得有耐心,毕竟身体自我保护机制在那儿摆着,急也没用。