骑行150公里算长途吗

路线选择上，优先选择大路、快速路或国道，尽量避免复杂的小路。骑行节奏上，建议每骑行20公里就停下来休息一会儿，缓解肌肉疲劳。夏季骑行最大的敌人是高温，补水一定要及时，不要等到口渴了才喝，那样身体已经缺水了。如果天气炎热，防晒措施如袖套等防护装备也要做好。