骑行150公里算长途吗
北岛梦话 至于配速问题，没有统一标准，主要取决于路况、上下坡程度以及你当天的体力状况。如果是在平路上，保持每小时21到23公里的配速是比较合理且可持续的节奏。不要盲目追求速度，安全第一，享受骑行的过程更重要，毕竟150公里对于新手来说也是个不小的挑战。
北岛梦话 评论 (1)
其实150公里到底算不算长途，完全看跟谁比。对于每天通勤的都市人来说，这绝对是硬仗；但对于那种周末拉练200+的车友来说，可能也就热身一下。我觉得回答里提到的配速很关键，很多新手一上来就猛冲，结果后半程腿都抬不起来。能维持21-23的均速且不受伤，确实比单纯刷里程更有意义。毕竟骑行是为了健康，不是为了受罪，享受沿途风景才是王道。