骑公路车还是山地车锻炼效果更好？
阿花花同学 其实选择骑哪种车，更应该结合个人的实际情况来考虑。比如你的年龄阶段、居住地的道路环境是否适合，以及你每次骑行打算去多远的路程。只有根据自身条件来选择合适的车型和路线，才能坚持得下去，从而获得好的锻炼效果。
阿花花同学 评论 (1)
确实如此，很多时候大家容易陷入“装备党”的误区，觉得车越专业效果越好。但其实如果路况太差强行骑公路车，不仅体验极差容易放弃，还容易摔车受伤；反之在平坦公路上骑山地车又太费力。适合自己的才是最好的，毕竟能坚持骑下去才能看到效果嘛。