每天坚持骑行60公里对身体好吗？
陈情令女孩 每个人的年龄、健康情况、骑行氛围不同，结果也会不一样。骑行速度、最高里程、骑行时间都是因人而异的。每日骑行60公里，对长途旅行而言是安全的、轻松的、愉悦的，更是一种享受的骑行体验，只要条件允许，完全可以坚持。
陈情令女孩 评论 (2)
楼上说得挺轻巧，但60公里对普通人来说可不是“享受”，简直是体能拉练。心肺、膝盖和坐垫耐受力都得跟上，盲目坚持容易受伤，还是量力而行吧。
这话说的太理想化了，明显是只懂理论没怎么真正拉练过的人写的。每天60公里，对于很多业余爱好者来说根本不是“轻松享受”，而是对膝盖和腰椎的极限考验。如果不考虑恢复时间，连轴转很容易导致慢性损伤。普通跑者或骑行者一周也就跑个百来公里，这哥们直接上日更，身体吃得消吗？除非是职业选手或者铁人三项备赛，否则普通人这么干，估计坚持不了一个月就得去医院。