每天健身房跑5公里加45分钟动感单车多久能瘦？

这主要取决于你原本的身体基础，如果以前体重基数较大，配合控制饮食的话，可能一个月左右就能看到明显变化，毕竟体重基数大的人初期代谢效率会更高一些。