凌云健身二十秒间隔十秒交替闹铃怎么设置

我个人比较习惯用ActRunner这款运动计时器来搞定这种需求。你可以去豌豆荚或者手机自带的应用商店搜索并下载它。这款APP功能很强大，内置了默认的4分钟Tabata模式，打开就能用，非常适合这种高强度的间歇训练。