两手托天理三焦动作要领及健身作用是什么
浪漫的钢琴曲 关于脚部的动作，在做这一式时，脚跟是不需要踮起的。虽然在古代的一些八段锦功法以及健身气功易筋经的‘韦驮献杵第三式’中，确实有要求踮起脚跟的规定，但在健身气功五禽戏的‘虎举’动作里，是明确不需要提踵踮脚的，这一点需要区分清楚，以免动作变形。
浪漫的钢琴曲 评论 (1)
之前练五禽戏虎举的时候，我也一直下意识跟着踮脚，觉得那样更有劲或者更“标准”。看了这个解释才恍然大悟，原来不同套路要求还真不一样。五禽戏讲究的是模仿动物的自然状态，硬踮脚反而容易僵，脚跟踩实地面确实更符合虎的沉稳。这点区别确实得注意，不然动作容易变形，白练了。