乐刻健身的史密斯机杠铃片多重？

实际训练中，你感觉到的阻力不仅仅来自空杆。由于史密斯机内部有滑轮和导轨结构，弹珠之间的摩擦力会增加实际拉动时的重量。有些情况下，加上摩擦力的影响，实际下压或上举的感觉重量可能会接近30公斤，所以不要完全只按杠铃片计算。